Bodyteamwork

Приложението MFT Bodyteamwork поддържа тестовите и тренировъчни устройства MFT и TOGU със сензори MFT Balance за по-добър баланс, координация и стабилност за здрав гръб, здрави стави и повишена производителност.

Цел на обучението:

Здравни тренировки за здрав гръб и стави, повишена ефективност в спорта, свобода на движение и обучение за предотвратяване на падания

За използване с приложението Bodyteamwork трябва:

* Устройства за обучение на MFT "Digital Line" (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) от MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) или

* Устройства за обучение на TOGU със сензор за баланс на MFT (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)

* компютър, таблет, смартфон, който поддържа Bluetooth 4.0 (известен също като "Bluetooth с ниска енергия")

Независимо дали у дома или в офиса, в терапевтичен контекст или по време на лични тренировки, сега лесно можете да направите нещо за здравето и тялото си. Само 10-15 минути дневно ще донесе видими резултати. Тестовите тренировъчни програми, тренировъчните игри и високата оценка са мотивация за редовни тренировки.

Важно измерение на обучението е дигитализацията. Приложението Bodyteamwork се основава на научно признати концепции за обучение и може значително да подобри качеството на обучение и да повиши мотивацията за практикуване и обучение. Вашето обучение ще разработи основите за оптимален баланс, координация и стабилност. Bodyteamwork позволява на фините вътрешни мускули и нерви да си взаимодействат перфектно и учи тялото да се "движи като екип". Тази ефективна комбинация от тренировки за сила, активиране, координация и баланс е оптималното допълнение към съществуващите препоръки за движение.

Взаимодействието на активното управление на движението и стабилизиращия баланс е изключително важно и може трайно да освобождава блокове на движение и напрежение (тазово дъно, лумбален гръбначен стълб, гръден гръбначен стълб, шия).

В случай на наранявания е възможно да получите отново по-пълна мобилност чрез тези упражнения (глезенна става, колянна става, тазобедрена става). В спорта това може да подобри представянето (сила, издръжливост, гъвкавост и техника) и да предотврати наранявания.

Малките, фини, повтарящи се балансиращи движения, комбинирани с функцията на видимата обратна връзка, са това, което прави разликата и следователно увеличава ефекта от тренировката.